• Como iniciar o planejamento de uma viagem

    Como iniciar o planejamento de uma viagem

    Esse é meu processo pessoal para planejar uma viagem com roteiro e otimização. Faz muitos anos que alimento uma planilha com todos os lugares que gostaria de conhecer. Lá tem todas as informações que surgiam em revistas, sites, rede social e me despertavam desejo e curiosidade. Para cada destino específico, uma “abinha”. É muito bacana… Leia Mais

  • Hábitos e rotinas da manhã

    Hábitos e rotinas da manhã

    Existem alguns hábitos e rotinas da manhã que eu gostaria de incluir ou fazer diferente da forma que faço hoje. Mas uma das coisas mais importantes para começar é entender que os hábitos e rotinas precisam se adequar à nossa vida real. Leia Mais

  • Fora de órbita

    Fora de órbita

    Essa geração que não lava a louça, não se importa em tirar a mesa, embolam roupas sujas entre as limpas, abrem a geladeira 15 vezes e entre queijo, manteiga, pão, frutas, dizem não haver nada para comer… eles não fazem a menor ideia do trabalho que dá. Menos ainda do quanto custa. Geração que só… Leia Mais

  • Checklist mensal – Maio 2023

    Checklist mensal – Maio 2023

    Um dos projetos para esse blog é dividir algumas ideias que me ajudam a organizar a vida. Pensar antes, planejar e ir moldando conforme é possível me faz chegar mais próximo de alguns objetivos. Por exemplo, maio tem dia das mães, aniversário da minha mãe, pré aniversário do meu pai, pré aniversário de casamento… Quando… Leia Mais

  • Links afetivos – Abril 2023

    Links afetivos – Abril 2023

    Voltando a dividir os links afetivos… Voltando a dividir esse blog que tem propósito e é especial (uma hora eu conto, com calma). Das minhas navegações (apesar de não ter nada de marinheira), links afetivos que se estendem feito raízes. Afeto, palavra, música, receita quem sabe… Acolhimento, diversão, arte. Tudo o que pulsou em mim… Leia Mais

  • A descoberta da autocompaixão

    A descoberta da autocompaixão

    Um episódio importante acendeu o alerta. A faísca de uma notícia mal dada que virou uma explosão de um stress e medo. Seria falta de autocompaixão achar que é prepotência querer controlar tudo? Dessa faísca, senti meu peito aquecer, coração disparar, garganta secar, sensação de afob(g)amento. Entrei no carro à fim de pausar o tempo,… Leia Mais